PepsDom - Services à domicilePrendre des cours de danse ce n'est pas forcément pour briller au bal et crâner en club. La danse est bénéfique tant pour le mental que le physique. De la valse au breakdance en passant par la danse du ventre, tout le monde peut y trouver son compte et y aller à son rythme!
Les cours de danse, c'est bon pour le corps!
Comme le vélo et la marche, la danse fait travailler la respiration et peut améliorer l'état du coeur. Pour ceux qui se sentent empâtés, c'est un excellent et agréable complément à un régime. Et si les premiers cours vous valent des courbatures, sachez qu'un cours hebdomadaire peut vous redonner de l'énergie sur le long terme! L'endurance physique en général s'en retrouve améliorée.
La danse, c'est bon pour l'esprit!
Participer à un cours de danse vous fait sortir de chez vous. Vous rencontrez du monde. Vous vous sentez mieux physiquement, plus d'énergie, plus d'endurance. Ça défoule, ça déstresse et en musique en plus. C'est bon pour le moral tout ça, non? C'est également un très bon moyen de se désinhiber et de communiquer autrement. Vous allez me dire, oui mais je suis timide et j'aurai l'air d'une pioche. Je vous réponds que les trois-quarts des participants se disent pareil . Vous n'aurez plus le temps d'y penser quand le professeur de danse commence ses « UN DEUX TROIS QUATRE! » enthousiastes et que vous devrez vous concentrer sur bouger votre corps et compter!
Alors, relativisez, lancez-vous et.. un, deux, trois, quatre!
