Stretching - arts martiaux - yoga - méditation - rencontres avec chiens à Manosque (04100)

Nous travaillons sur la base du partage du plaisir. Tout est gratuit. Il n'y a pas de masque.

Le cours n'est pas formel et l'esprit est très bon. L'expérience peut être échangée contre des connaissances. J'ai besoin de sympathie. Convient aux adultes, aux adolescents et aux enfants accompagnants.

Arts martiaux: 30 ans d'expérience. À l'intérieur et à l'extérieur. Une méthode d'expression, de connaissance de soi et de maîtrise. Style libre. Je vous apprends à trouver / forger votre style et à être humble. Poings, coudes, genoux - pas de combat (sauf si vous avez déjà de l'expérience et une maîtrise complète, selon vos sens et vos règles).

S'étirer: Des arts martiaux (échauffement). Respectez votre corps.

Yoga: Respiration alternée uniquement (Nadisodana). Très efficace pour se détendre. Il est bon de combiner cet exercice avec de courtes marches, des étirements et des méditations.

Méditation: Après le yoga ou les étirements, ou dans la nature.

Chiens: J'ai un chien bien éduqué, très sociable et adaptable. Si vous avez besoin de conseils pédagogiques, n'hésitez pas à demander. Vous pouvez vous promener dans la campagne ou jouer à des jeux avec votre chien. Accepte les chiens non sociaux (je teste). Hommes et femmes sont indifférents.

(Pas de photos récentes: j'ai coupé mes dreadlocks ^^)